Logodiatrofis.gr

Ετικέτα : Φρούτα

Γιατί πρέπει να τρώμε Φρούτα & Λαχανικά!

Logodiatrofis.gr
Πώς ορίζεται όμως 1 μερίδα φρούτων και λαχανικών; 1 μερίδα Φρούτων Φρούτα μεσαίου μεγέθους: Μπανάνα, μήλο, πορτοκάλι κλπ – 1 φρούτο Φρούτα μικρού μεγέθους: Βερύκοκα, μανταρίνια κλπ – 2-3 φρούτα...

Έξυπνες ιδέες για να δελεάσετε τα παιδιά σας να καταναλώσουν φρούτα και λαχανικά

Logodiatrofis.gr
Επιπρόσθετα, η πρόσληψη φρούτων και λαχανικών συστήνεται για τη καταπολέμηση της παχυσαρκίας καθώς τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες. Ωστόσο, παρά το οφέλη αυτά...