Logodiatrofis.gr

Ετικέτα : επιλογές

Υγιεινές & Γρήγορες επιλογές για πρωινό

Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής.   ...

Τι μπορώ να τρώω για βραδινό τώρα που κάνω δίαιτα;

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…   Τι μπορώ να τρώω για βραδινό τώρα που κάνω δίαιτα;  Καλές εναλλακτικές για βραδινό είναι: Τονοσαλάτα ή 2 καλαμάκια...

Το καλοκαίρι πολλές φορές το δείπνο μας είναι έξω! Τι πρέπει να επιλέγουμε;

Logodiatrofis.gr
Σε ποιές επιλογές πιάτων πρέπει να καταφεύγουμε τους καλοκαιρινούς μήνες;   Τις καλοκαιρινές βραδιές αρκετά συχνά βγαίνουμε έξω. Εάν θέλουμε λοιπόν, μπορούμε να πηγαίνουμε για φαγητό με τους φίλους μας, αρκεί να...

Τι να ΜΗΝ παραγγείλετε στο εστιατόριο

Ετοιμάζεστε για έξοδο; Έξυπνες συμβουλες για τις επιλογές σας στο εστιατόριο.   H έξοδος για φαγητό είναι πλέον τρόπος διασκέδασης. Μπορούμε όμως να διαφυλάξουμε την υγεία μας και τα … κιλά...

Μαθαίνω να κάνω υγιεινές επιλογές

Ομάδες τροφίμων που είναι πλούσια σε ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά. Στα επιβλαβή συστατικά ανήκουν οι απλοί υδατάνθρακες (ζάχαρη), τα κακά λίπη (κορεσμένα και trans λιπαρά) και το αλάτι. Ομάδα δημητριακών: Επιλέγουμε...

Οι διατροφικές παγίδες των διακοπών!

Οι ατελείωτες ώρες στην παραλία χωρίς φαγητό, τα πολλά παγωτά, τα μεζεδοπωλεία και ταβερνάκια αργά το απόγευμα, τα cocktails και τα σφηνάκια το βράδυ, η μειωμένη κατανάλωση νερού, είναι κάποια...