Καθημερινές λύσεις για να σε βοηθήσουν να αλλάξεις τη διάθεση σου
Τα tips που θα σου αλλάξουν τη διάθεση και την καθημερινότητα σου! ...
Ετικέτα : διάθεσή
Η διάθεση μας μπορεί να φτιάξει λόγω… διατροφής
Γνωρίζετε ότι υπάρχει ‘Η διατροφή της ευτυχίας’ και υπάρχουν τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση; Τροφές που μας… ανεβάζουν Δημητριακά, ψωμί, πατάτες, ζυμαρικά, ρύζι, φρούτα (υδατάνθρακες) Τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες:...
Διατροφικές οδηγίες για το άγχος (2 στις ΔΥΟ – Etv)
Η Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη μας έδωσε στην εκπομπή «2 στις ΔΥΟ» στο E tv διατροφικές οδηγίες για να καταπολεμήσουμε το άγχος μας και να βελτιώσουμε τη διάθεσή...
Ο ελληνικός καφές σας φτιάχνει τη διάθεση!
Ο κίνδυνος της κατάθλιψης φαίνεται να μειώνεται με την αυξημένη κατανάλωση καφέ και καφεΐνης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Australian and New Zealand Journal of Psychiatry. Η κατάθλιψη επηρεάζει...
Τον τελευταίο καιρό έχω πάρει 2 κιλά διότι περνάω τη φάση του
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Ερώτηση: Καλησπέρα! Είμαι 24 χρόνων με ύψος 1.70 και 62 τον τελευταίο καιρό έχω πάρει 2 κιλά διότι περνάω τη...
Το fast food μπορεί να σε κάνει μελαγχολικό
Το fast food οδηγεί σε μελαγχολία, σύμφωνα με καινούρια μελέτη. Η συγκεκριμένη μελέτη, η οποία εκδόθηκε στο αμερικανικό περιοδικό υγείας και ψυχολογίας , εξέτασε την σχέση μεταξύ των trans λιπαρών ( τα...
Τα προβιοτικά μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή μας!
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Εγκέφαλος, Συμπεριφορά και Ανοσοποιητικό»… Ερευνητές από το Ινστιτούτο Εγκεφάλου και Γνώσης στο Πανεπιστήμιο του Leiden στην Ολλανδία πραγματοποίησε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη με 40...
Συμπληρώματα διατροφής: Επίδραση στη διάθεση και τη γνωστική αντίληψη των παιδιών
Η σωστή διατροφή, κατά την παιδική ηλικία είναι εξαιρετικά σημαντική. ...
Θρεπτικά συστατικά, τρόφιμα και διατροφικές συνήθειες που προκαλούν και καταπολεμούν το άγχος.
Μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί σημαντικό καύσιμο και για το σώμα. Και ναι, η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας και την αντοχή σας στο στρες. Μια αγχωτική κατάσταση μπορεί...
Άραγε η διάθεση μας επηρεάζεται από τη διατροφή;
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την διαθεση σας μειώνοντας το στρές. Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, το μαγνήσιο, η τρυπτοφάνη, το φυλλικό οξύ και άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τρόφιμα με...
