Χειμώνας και ΔιατροφήΑγγελίνα Λορέντζου26/01/202126/01/2021 Ο χειμώνας μαζί με τις απότομες αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, φέρνει αναπάντεχα μαζί του και σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές μας...
Χειμώνας: Καλή εποχή για αδυνάτισμα;Δημήτρης Γρηγοράκης26/01/201822/09/2020 Αφορμή για το σημερινό μας θέμα στάθηκε η ερώτηση αναγνώστριας σχετικά με το «ποια εποχή του έτους είναι καλύτερη για...
Πρόσληψη Βιταμίνης D και τον χειμώναΔημήτρης Γρηγοράκης11/02/201604/12/2017 Αναρωτιέστε πως θα εξασφαλίσετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης D το χειμώνα; Η βιταμίνη D αποτελεί μοναδικό θρεπτικό συστατικό με πολυάριθμα οφέλη...
Βιταμίνη D | Πώς θα την εξασφαλίσουμε τον χειμώνα;Logodiatrofis.gr11/02/201602/03/2017 Πρόσληψη βιταμίνης D κατά τη διάρκεια και των χειμερινών μηνών Η βιταμίνη D είναι ένα μοναδικό θρεπτικό συστατικό με...
Όσπρια: Ο διατροφικός πλούτος του χειμώναLogodiatrofis.gr08/12/2015 Όσπρια ονομάζονται οι αποξηραμένοι καρποί μιας ολόκληρης κατηγορίας φυτών leguminosae. Με περίπου 13.000 είδη, η οικογένεια leguminosae είναι η...
Σούπα & Χόρτασα !Logodiatrofis.gr08/12/2015 Είναι αναμφισβήτητα από τα πιο εύκολα, νόστιμα και “βολικά” φαγητά. Με μεγάλη ποικιλία συνταγών και συνδυασμών, μία σούπα μπορεί...
Βασικά διατροφικά tips για να μην με… παχύνει ο χειμώναςΓεωργία Καπώλη08/12/201530/11/2017 Ο χειμώνας και το κρύο έχουν κάνει επίσημα την εμφάνισή τους. Η διάρκεια της μέρας έχει μικρύνει και σε συνδυασμό με...
Κρύο…Πάρτε την υγεία στα χέρια σας Κάντε τα απαραίτητα ω-3 και ω-6 λιπαρά μέρος της υγιεινής χειμΔημήτρης Γρηγοράκης03/12/2015 Ο χειμώνας έχει εγκατασταθεί για τα καλά, μαζί με το κρύο . Η φυσική κατάσταση είναι σημαντική για να...
10 φθινοπωρινά και χειμερινά superfoodsΤίνα Καραΐσκου30/11/201501/12/2017 Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα καλύτερα φθινοπωρινά και χειμερινά superfoods. Από τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά μέχρι τις κολοκύθες, μια...
10 χειμερινά τρόφιμα στην υπηρεσία απώλειας βάρουςΙωάννα Βλάχου19/11/2015 Αποφύγετε την πρόσληψη βάρους με αυτά τα υγιεινά τρόφιμα. 1. Πράσινο λάχανο Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το πράσινο λάχανο βγαίνει...