Χειμώνας και Διατροφή

Ο χειμώνας μαζί με τις απότομες αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, φέρνει αναπάντεχα μαζί του και σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές μας...

Χειμώνας: Καλή εποχή για αδυνάτισμα;

Αφορμή για το σημερινό μας θέμα στάθηκε η ερώτηση αναγνώστριας σχετικά με το «ποια εποχή του έτους είναι καλύτερη για...

Αναρωτιέστε πως θα εξασφαλίσετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης D το χειμώνα; Η βιταμίνη D αποτελεί μοναδικό θρεπτικό συστατικό με πολυάριθμα οφέλη...

Logodiatrofis.gr11/02/201602/03/2017

Πρόσληψη βιταμίνης D κατά τη διάρκεια και των χειμερινών μηνών Η βιταμίνη D είναι ένα μοναδικό θρεπτικό συστατικό με...

Είναι αναμφισβήτητα από τα πιο εύκολα, νόστιμα και “βολικά” φαγητά. Με μεγάλη ποικιλία συνταγών και συνδυασμών, μία σούπα μπορεί...

Ο χειμώνας και το κρύο έχουν κάνει επίσημα την εμφάνισή τους. Η διάρκεια της μέρας έχει μικρύνει και σε συνδυασμό με...

Ο χειμώνας έχει εγκατασταθεί για τα καλά, μαζί με το κρύο . Η φυσική κατάσταση είναι σημαντική για να...

Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα καλύτερα φθινοπωρινά και χειμερινά superfoods. Από τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά μέχρι τις κολοκύθες, μια...

Αποφύγετε την πρόσληψη βάρους με αυτά τα υγιεινά τρόφιμα. 1. Πράσινο λάχανο Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το πράσινο λάχανο βγαίνει...

Γιατί το χειμώνα θέλουμε ένα μεγάλο και απολαυστικό σοκολατοειδές γλυκό; Οι πρόγονοί μας έτρωγαν περισσότερο το χειμώνα για να μπορέσουν...