Logodiatrofis.gr

χειμώνας

Χειμώνας: Καλή εποχή για αδυνάτισμα;

Αφορμή για το σημερινό μας θέμα στάθηκε η ερώτηση αναγνώστριας σχετικά με το «ποια εποχή του έτους είναι καλύτερη για περισσότερο αποτελεσματικό αδυνάτισμα»; Η απάντηση ωστόσο δεν μπορεί να δοθεί...

Πρόσληψη Βιταμίνης D και τον χειμώνα

Αναρωτιέστε πως θα εξασφαλίσετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης D το χειμώνα;   Η βιταμίνη D αποτελεί μοναδικό θρεπτικό συστατικό με πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Καταρχάς, είναι ευρέως γνωστό ότι η επαρκής πρόσληψη...

Βιταμίνη D | Πώς θα την εξασφαλίσουμε τον χειμώνα;

Logodiatrofis.gr
Πρόσληψη βιταμίνης D κατά τη διάρκεια και των χειμερινών μηνών   Η βιταμίνη D είναι ένα μοναδικό θρεπτικό συστατικό με πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Καταρχάς, είναι ευρέως γνωστό ότι...

Βασικά διατροφικά tips για να μην με… παχύνει ο χειμώνας

Γεωργία Καπώλη
Ο χειμώνας και το κρύο έχουν κάνει επίσημα την εμφάνισή τους.   Η διάρκεια της μέρας έχει μικρύνει και σε συνδυασμό με τις χαμηλές θερμοκρασίες έχουν αυξηθεί οι ώρες που περνάμε στο...
Τροφογνωσια

Κρύο…Πάρτε την υγεία στα χέρια σας Κάντε τα απαραίτητα ω-3 και ω-6 λιπαρά μέρος της υγιεινής χειμ

Ο χειμώνας έχει εγκατασταθεί για τα καλά, μαζί με το κρύο .   Η φυσική κατάσταση είναι σημαντική για να παραμείνουμε υγιείς, για να είμαστε και να δείχνουμε καλά. Τα...