Καφές και αθλητική απόδοση
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr...
αθλητική απόδοση
Μαγειρική σόδα και αθλητική απόδοση
Πως σχετίζεται η Μαγειρική σόδα με την αθλητική μας απόδοση....
Στιγμιαίος καφές: Ο σύμμαχός σου για μέγιστη αθλητική απόδοση
Ξεκινάς προπόνηση και θέλεις να μεγιστοποιήσεις την απόδοση σου; Ξέρεις ότι ο αγαπημένος σου καφές μπορεί να γίνει σύμμαχος στην αύξηση των αθλητικών σου επιδόσεων;...
Διατροφικό tip (Παρασκευη 21 Φεβρουαρίου)
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Οι υδατάνθρακες συμβάλουν στην βελτίωση της αθλητικής απόδοσης!Στην αθλητική απόδοση, τα δημητριακά κατέχουν εξέχοντα ρόλο αφού τροφοδοτούν τον οργανισμό με σύνθετους...
Μέλι και Αθλητική Απόδοση
#nutrinote για τις ευεργετικές ιδιότητες του μελιού. Το μέλι απορροφάται πιο αργά από τη ζάχαρη. Έτσι, είναι εξαιρετική επιλογή για όσους αθλούνται, αφού αποφεύγονται οι απότομες αυξομειώσεις στα επίπεδα ενέργειας. Κατανάλωσε...
Διατροφικά Εργογόνα και Αθλητική Απόδοση
Αρχικά, ας δούμε τον ορισμό του όρου διατροφικά εργογόνα....
Δημητριακά ολικής άλεσης και αθλητική απόδοση
Η αθλητική απόδοση εξαρτάται σημαντικά από τη διατροφή των αθλούμενων. Οι αθλητές χρειάζονται ένα σημαντικό ποσό υδατανθράκων για να ανταπεξέλθουν στην άσκηση (7-10g/kg/σωματικού βάρους). Οι υδατάνθρακες της τροφής εισέρχονται στο αίμα ως γλυκόζη...
Διατροφή και ποδηλασία
H βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική απόδοση και την ανάνηψη. Αυτό δηλώνουν στην κοινή επίσημη θέση τους οι Αμερικάνικοι Σύλλογοι Διαιτολόγων, οι Διαιτολόγοι του Καναδά και το Αμερικάνικο Κολέγιο Αθλητικής Ιατρικής....
