Logodiatrofis.gr

απόδοση

ΑθλητισμοςΔιατροφή

Η σημασία της πρωτεΐνης και των υδατανθράκων

Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, ηλεκτρολύτες, γλυκόζη, απόδοση… Πως θα τα συνδυάσω όλα αυτά για να έχω την μέγιστη αθλητική απόδοση;;; Είναι πολύ σημαντικό για έναν αθλητή να τρέφεται σωστά και ισορροπημένα ...
Έρευνα

Το αλάτι μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση

  Η συμπληρωματική λήψη αλατιού μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση.   Οι επιστήμονες, με αρχηγό τον Juan Del Coso από το πανεπιστήμιο Camilo Jose Cera προτείνουν ότι η συμπληρωματική...