Τα αμύγδαλα και η σοκολάτα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσοΙωάννα Τσόλκα15/01/201801/01/1970 Η κατανάλωση ωμών αμυγδάλων, μαύρης σοκολάτας και κακάου μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το προφίλ των λιπιδίων των υπέρβαρων και παχύσαρκων...
Δώσε θρέψη και πλούσια γεύση στο πρωινό σου!Logodiatrofis.gr01/01/201825/09/2020 Ξεκίνα τη μέρα σου καταναλώνοντας γιαούρτι με ένα συνδυασμό από αμύγδαλα, βερίκοκα και μαραθόσπορο. Οι χαμηλές του θερμίδες και η...
Μπορώ να το τρώω για βραδινό, δημητριακά ολικής αλέσεως με νερό και ένα κουταλάκι μέλιΜαριαλένα Γαλανού23/01/201723/01/2017 ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Eρώτηση: Παίρνω κάθε πρωί τρεις κουταλιές σούπας δημητριακά ολικής αλέσεως με...
Η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ολικής & LDL χοληστερόληςΒιολέττα Τζεμολλάρι16/09/201601/01/1970 Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Nutritional Science μελέτησε την κατανάλωση αμυγδάλων και πως αυτή σχετίζεται με τα...
Τα αμύγδαλα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις.Logodiatrofis.gr15/12/2015 Πώς σχετίζεται η κατανάλωση αμυγδάλων με την μείωση καρδιαγγειακών παθήσεων; Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Free Radical Research δείχνει...
Τα αμύγδαλα μπορούν να μειώσουν την όρεξη χωρίς να αυξήσουν το σωματικό βάροςLogodiatrofis.gr11/12/2015 Η κατανάλωση 15-20 αμυγδάλων καθημερινά μπορεί να μειώσει την πείνα χωρίς να υπάρξει αύξηση βάρους. Η τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη κλινική μελέτη...
Πολύσπορο ψωμί ολικής αλέσεως με ταχίνι, μέλι, αμύγδαλα και γάλαLogodiatrofis.gr12/11/201525/09/2020 Ένα γευστικό πρωινό για ενέργεια και θωράκιση του οργανισμού! Υλικά για 2 μερίδες: 2 Φέτες ψωμί πολύσπορο ολικής αλέσεως 2...
Γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως, αμύγδαλα, καρύδια και φρούτα εποχήςLogodiatrofis.gr12/11/201525/09/2020 Συνταγή που προτείνεται ανεπιφύλακτα ως πρωινό γεύμα πλούσιο σε ORAC. Εφοδιάζει τον οργανισμό με την απαραίτητη ενέργεια και παρέχει πλουσιοπάροχα...
Παρφέ (γιαούρτι) με δημητριακά ολικής αλέσεως, μούρα και αμύγδαλαΙωάννα Βλάχου12/11/201525/09/2020 Πρωινό για ενέργεια και υγεία απ’τις θρεπτικές ιδιότητες των δημητριακών! Υλικά για 1 μερίδα: 3 κ.σ δημητριακά ολικής αλέσεως 1...
ΑμύγδαλοLogodiatrofis.gr10/07/201201/07/2013 Ανάλογα με την ποικιλία του δέντρου, τα αμύγδαλα είναι γλυκά ή πικρά. Τα αμύγδαλα περιέχουν 25-40% αμυγδαλέλαιο, που χρησιμοποιείται στη...