Ρεβίθια σαλάτα με σταφίδες, αμύγδαλα τηγανητά και βινεγκρέτ πορτοκαλιού

Logodiatrofis.gr22/03/202122/03/2021

Αυτή η vegan σαλάτα με Ρεβίθια, της Ντίνας Νικολάου, είναι σίγουρα πεντανόστιμη αλλά και super θρεπτική. ...

Τα αμύγδαλα και η σοκολάτα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο

Η κατανάλωση ωμών αμυγδάλων, μαύρης σοκολάτας και κακάου μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το προφίλ των λιπιδίων των υπέρβαρων και παχύσαρκων...

Logodiatrofis.gr01/01/201825/09/2020

Ξεκίνα τη μέρα σου καταναλώνοντας γιαούρτι με ένα συνδυασμό από αμύγδαλα, βερίκοκα και μαραθόσπορο. Οι χαμηλές του θερμίδες και η...

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Eρώτηση: Παίρνω κάθε πρωί τρεις κουταλιές σούπας δημητριακά ολικής αλέσεως με...

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Nutritional Science μελέτησε την κατανάλωση αμυγδάλων και πως αυτή σχετίζεται με τα...

Πώς σχετίζεται η κατανάλωση αμυγδάλων με την μείωση καρδιαγγειακών παθήσεων; Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Free Radical Research δείχνει...

Η κατανάλωση 15-20 αμυγδάλων καθημερινά μπορεί να μειώσει την πείνα χωρίς να υπάρξει αύξηση βάρους. Η τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη κλινική μελέτη...

Logodiatrofis.gr12/11/201525/09/2020

Ένα γευστικό πρωινό για ενέργεια και θωράκιση του οργανισμού! Υλικά για 2 μερίδες: 2 Φέτες ψωμί πολύσπορο ολικής αλέσεως 2...

Logodiatrofis.gr12/11/201525/09/2020

Συνταγή που προτείνεται ανεπιφύλακτα ως πρωινό γεύμα πλούσιο σε ORAC. Εφοδιάζει τον οργανισμό με την απαραίτητη ενέργεια και παρέχει πλουσιοπάροχα...

Πρωινό για ενέργεια και υγεία απ’τις θρεπτικές ιδιότητες των δημητριακών! Υλικά για 1 μερίδα: 3 κ.σ δημητριακά ολικής αλέσεως 1...