Αντικατέστησε το αλάτι της διατροφής σου, με ποικίλα μπαχαρικά και καρυκεύματα.
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr ...
αλάτι
Ισορροπημένη διατροφή χωρίς ζάχαρη και αλάτι
Τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, αντίσταση στην ινσουλίνη, υπέρταση, παχυσαρκία και αλλά συναφή νοσήματα έχουν συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες με αποτέλεσμα να αναζητούν όλο και περισσότερο προϊόντα με μειωμένη περιεκτικότητα σε...
Ζάχαρη και αλάτι: Πόσο επηρεάζουν την υγεία μας
Συνήθως καταφεύγουμε σε εύκολες λύσεις τύπου junk food που περιέχουν υψηλά ποσοστά σε ζάχαρη και αλάτι. Μέσα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας είναι συχνά πολύ δύσκολο να υιοθετήσουμε έναν ισορροπημένο...
ΕΦΕΤ: Ενημέρωση των καταναλωτών για το αλάτι
Για το έτος 2019, η περίοδος 4 – 11 Μαρτίου ήταν η εβδομάδα ευαισθητοποίησης του γενικού πληθυσμού ως προς τη μείωση του αλατιού σε παγκόσμιο επίπεδο. Το αλάτι έχει βαθιές...
Προτίμηση σε ζάχαρη, αλάτι ή λίπος;
Η ζάχαρη και το αλάτι επηρεάζουν περισσότερο την ευχαρίστηση στη γεύση σε σχέση με το λίπος. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Ποιότητα Τροφίμων και Προτίμηση εξέτασε το ρόλο που παίζει...
Αν κόψω τελείως ψωμί, ζάχαρη, αλάτι, γάλα, φρούτα θα χάσω κιλά;
by Δάφνη Γκούμα
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Ερώτηση: Γεια σας. Είμαι η Έ. και είμαι 26 ετών. Είμαι 77 κιλά και ύψος μόλις 1.50. Πρέπει να χάσω πολλά...
Δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι μπορεί να μειώσει τη δίψα και να αυξήσει την πείνα
by Δάφνη Γκούμα
Μετά από 24ωρη κατανάλωση αλατισμένων τροφών μπορεί κάποιος να έχει μειωμένο το αίσθημα της δίψας, καθώς το σώμα αρχίζει να συντηρεί και να παράγει περισσότερο νερο. H έρευνα δημοσιεύθηκε στο...
Τα παιδιά καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού
Τα παιδιά καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα νατρίου σε επίπεδα που υπερβαίνουν κατά πολύ την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας δείχνει ότι τα...
Η υψηλή πρόσληψη αλατιού στα παιδιά τα βάζει σε κίνδυνο για ανάπτυξη καρδιοπάθειών στη μετέπειτα ζωή
Νέα έρευνα μας προειδοποιεί για την υψηλή πρόσληψη αλατιού στα παιδιά ! Σχεδόν το 90% των παιδιών στις ΗΠΑ καταναλώνουν περισσότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα αλατιού για την ηλικία...
Υψηλή πρόσληψη αλατιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής νόσου
Η υψηλή πρόσληψη νατρίου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα (CVD) μεταξύ των ασθενών με χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ). Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια πλήττει περίπου το 11% του πληθυσμού...
