Logodiatrofis.gr

αδυνάτισμα

Τροφογνωσια

Οι σπόροι που καίνε λίπος & αδυνατίζουν

Ήρθε η ώρα να “μιμηθούμε” τους φτερωτούς μας φίλους, τρώγοντας σπόρια!    Βοηθούν στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, προσφέρουν ενέργεια, προστατεύουν την καρδιά σας, και ικανοποιούν και το αίσθημα της πείνας....

Πως θα βοηθήσω τον σύντροφό μου να κάνει δίαιτα?

Logodiatrofis.gr
Χρήσιμες συμβουλές να βοηθήσετε το σύντροφό σας να ξεκινήσει δίαιτα.    Απλές και μικρές συμβουλές θα σου λύσουν το πρόβλημα ώστε να βοηθήσεις διακριτικά τον σύντροφό σου να συνειδητοποιήσει τι είναι καλό...
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Γιατί τρώμε ό,τι τρώμε; | Tα εμπόδια στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής

Logodiatrofis.gr
Τί εμπόδια συνήθως συναντάμε στην αλλαγή των διοτροφικών μας συνηθειών;   Κάποιος μπορεί να υποθέσει ότι το πλήθος των παραγόντων που επηρεάζουν τη διατροφική συμπεριφορά παρέχουν ένα σύνολο μέσων για να επέμβουμε...
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Για να γνωρίσουμε το μεταβολισμό μας…

Logodiatrofis.gr
    Ο μεταβολισμός είναι ιδιαίτερος και μοναδικός για  το κάθε οργανισμό.  Μεταβολισμός: Αυτός ο άγνωστος! Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε με ακρίβεια τα επίπεδα λειτουργίας του μεταβολισμού μας, ώστε...
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Εποχιακά τρόφιμα | Τι τρώμε τώρα και πώς βοηθούν στο αδυνάτισμα

Logodiatrofis.gr
Η λαική ρήση «Κάθε πράγμα στον καιρό του…» έχει διπλή σημασία !   Επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά που είναι στην καλύτερη του εποχή, από τη μία καταναλώνουμε τροφές με τη...

Πως θα χάσουμε τα κιλά των εορτών;

Logodiatrofis.gr
Οι γιορτές πέρασαν εκτός από τις αναμνήσεις έμειναν και κάποια κιλά.   Από μακροχρόνιες έρευνες αποδείχτηκε ότι αυτά τα κιλά συνήθως δεν χάνονται μετά τις γιορτές, με αποτέλεσμα να προστίθενται...
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Ένα συστατικό κλειδί που θα κάνει τα φαγητά σου πραγματικά όπλα στο αδυνάτισμα

Logodiatrofis.gr
Διαβάστε ποιο είναι το συστατικό κλειδί και όπλο στο αδυνάτισμα!   Τι να προσθέσω στο milkshake: αν σκοπεύεις να φτιάξεις το κλασικό milkshake με παγωτό, τότε η λύση σου βρίσκεται στα light προϊόντα. Προτίμησε μόνο...
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Μήπως έχεις ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό;

Logodiatrofis.gr
Αναρωτιέσαι γιατί τρως ενώ δεν πεινάς; Μάθε τις απαντήσεις στα ερωτήματα σου…   1) Τρως όταν είσαι αγχωμένη; Όταν είσαι στεναχωρημένη για οποιαδήποτε λόγο, συλλαμβάνεις τον εαυτό σου να καταναλώνει...