Ειδήσεις

Τα τέσσερα πιάτα που ενεργοποιούν το μεταβολισμό Συμβουλές & Tips

Kατάλληλοι διατροφικοί συνδυασμοί από τον Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη.

Ο Δημήτρης Γρηγοράκης Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc λατρεύει τους σωστούς συνδυασμούς στο φαγητό.

Με τέσσερα απλά πιάτα που θα ετοιμάσεις σε ελάχιστα λεπτά, σου αποδεικνύει πως η σωστή διατροφή και οι τροφές που επιταχύνουν το μεταβολισμό είναι πιο απλή υπόθεση από ό, τι ίσως πίστευες.

1. Σαλάτα με καλαμπόκι, σολομό, λεμόνι και πιπέρι!
Εύκολη σαλάτα με υπέροχη γεύση και συστατικά που αγαπούν τη γραμμή σου.
Συστατικά που ενεργοποιούν το Μεταβολισμό: Ω-3 λιπαρά – Λουτείνη – Βιταμίνη C – Καψαικίνη

 

 2. Τόνος με ελιές, φασόλια και λεμόνι
Μια δροσερή σαλάτα που θα φτιάξεις σε χρόνο μηδέν!
Τα συστατικά που ενεργοποιούν το Μεταβολισμό: Ω-3 και Μονοακόρεστα λιπαρά – Φυτοοιστρογόνα – Βιταμίνη C

 

3. Γραβιέρα με πορτοκάλι, καρύδια, μέλι και κανέλα
Ένα γρήγορο σνακ με... παραδοσιακές καταβολές την Κρήτη και ευχάριστο συνδυασμό γεύσεων!
Συστατικά που ενεργοποιούν το Μεταβολισμό: Ασβέστιο - Βιταμίνη C – Ω3 λιπαρά – Υψηλή συνολική αντιοξειδωτική ισχύ

 

 4. Χταπόδι ξυδάτο με καρότο και πιπέρι
Εκτός από εξαιρετικό μεζέ, το χταποδάκι θα κάνει θαύματα και με τη σιλουέτα σου.
Συστατικά που ενεργοποιούν το Μεταβολισμό: Ω-3 & Ω-6 – β καροτένιο - Βιταμίνη C – Καψαικίνη.

Δείτε επίσης

Easy Cook Diet

Easy Cook Diet

Για εσένα που δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις αλλά θες να τρως σωστά και να χάσεις βάρος (Διαιτολόγιο για 3 εβδομάδες).!

Κορυφαίοι συνδυασμοί θρεπτικών συστατικών

Κορυφαίοι συνδυασμοί θρεπτικών συστατικών

Σύμφωνα με όλες τις τελευταίες έρευνες και μελέτες υπάρχουν κάποιες μικροθρεπτικές ουσίες, οι οποίες όταν καταναλωθούν συνδυαστικά, προκαλούν ακόμα μεγαλύτερο όφελος στον ανθρώπινο οργανισμό από ότι εάν καταναλωνόταν μεμονωμένα. !

Πώς να χάσετε το λίπος στα πόδια

Πώς να χάσετε το λίπος στα πόδια

Αν πλησιάζει ένα σημαντικό γεγονός στη ζωή σας ή για παράδειγμα θέλετε να πάτε διακοπές, ίσως θελήσετε να χάσετε λίπος από την περιοχή των ποδιών μέσα στον επόμενο μήνα.!

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία