Logodiatrofis.gr

Κατηγορία : Σουπες

Σούπα λαχανικών με ταχίνι

Logodiatrofis.gr
Μία μοναδική γευστική πρόταση γεμάτη από τις διατροφικές ιδιότητες που περιλαμβάνονται στα λαχανικά και στο ταχίνι! Ιδανική για περιόδους νηστείας και όχι μόνον… Υλικά (4 μερίδες)  3 πράσα  2 καρότα...

Σουπα βελουτέ με μανιτάρια

Logodiatrofis.gr
Μία ιδανική πρόταση για να απολαύσουμε τα μανιτάρια, τα οποία είναι πλούσια σε διατροφικά συστατικά. Θεωρούνται και ως «τροφή των θεών», αφού διαθέτουν αναρίθμητες «θεραπευτικές» ιδιότητες. Υλικά για 4 μερίδες...

Καροτόσουπα με πορτοκάλι και κανέλα

Logodiatrofis.gr
Πρωτότυπη συνταγή, πλούσια σε αρώματα για εκείνους που έχουν απαιτήσεις στη γεύση! Χρόνος προετοιμασίας: 10΄ Χρόνος μαγειρέματος: 50΄ Υλικά (4 μερίδες): 1 κιλό καρότα καθαρισμένα 1 λίτρο χυμό πορτοκαλιού 1...

Πράσινη σούπα με μπρόκολο 

Logodiatrofis.gr
Απολαυστική χειμερινή πρόταση που περιλαμβάνει τις ιδιαίτερες διατροφικές και αντιοξειδωτικές του μπρόκολου!  Υλικά για 4 μερίδες: 600γρ. μπρόκολο κομμένο σε φουντίτσες 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 πατάτα 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 3φλ....

Φακές

Logodiatrofis.gr
Μια νόστιμη ‘συνταγή ORAC’ για φακές, με την παρουσία αντιοξειδωτικών. Χρόνος προετοιμασίας: 5΄ Χρόνος μαγειρέματος:  1 ώρα & 10΄ Υλικά (4 μερίδες) 400 γρ. φακές μέτριες ή ψιλές 1 μεγάλο,...

Κοτόσουπα

Logodiatrofis.gr
Για τις κρύες μέρες του χειμώνα, για να καταπολεμήσετε ένα κρύωμα ή γιατί, απλά, σας αρέσει! Χρόνος προετοιμασίας: 10΄ Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα και 30΄ Υλικά για 4 μερίδες •  ...

Ψαρόσουπα με καστανό ρύζι

Logodiatrofis.gr
Η ψαρόσουπα ενισχύεται σ΄αυτήν τη συνταγή από τα διατροφικά οφέλη του καστανού ρυζιού. Χρόνος προετοιμασίας: 10΄ Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα και 15΄ Υλικά (4 μερίδες): 1 ½ κιλό μπακαλιάρο καθαρισμένο...