Logodiatrofis.gr

Κατηγορία : Πρωϊνά

Πολύσπορο ψωμί ολικής αλέσεως με ταχίνι, μέλι, αμύγδαλα και γάλα

Logodiatrofis.gr
Ένα γευστικό πρωινό για ενέργεια και θωράκιση του οργανισμού! Υλικά για 2 μερίδες: 2 Φέτες ψωμί πολύσπορο ολικής αλέσεως 2 κ.γ ταχίνι 1 κ.σ μέλι 8 Αμύγδαλα 2 φλ. γάλα...

Δημητριακά ολικής αλέσεως με cranberries, blueberries, goji berries, λιναρόσπορο, καρύδια & γιαούρτι

Ιωάννα Βλάχου
Απλή, θρεπτική και πολύ υγιεινή συνταγή με ποικιλία από berries. Είναι πεντανόστιμη και γεμάτη αντιοξειδωτικά. Ιδανική επιλογή για ένα δυναμωτικό πρωινό! Υλικά(1 μερίδα) 3 κ.σ δημητριακά ολικής αλέσεως 2 κ.γ...

Γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως, αμύγδαλα, καρύδια και φρούτα εποχής

Logodiatrofis.gr
Συνταγή που προτείνεται ανεπιφύλακτα ως πρωινό γεύμα πλούσιο σε ORAC. Εφοδιάζει τον οργανισμό με την απαραίτητη ενέργεια και παρέχει πλουσιοπάροχα ποικιλία σημαντικών θρεπτικών συστατικών! Χρόνος μαγειρέματος: 10 Λεπτά  Υλικά για...

Παρφέ (γιαούρτι) με δημητριακά ολικής αλέσεως, μούρα και αμύγδαλα

Ιωάννα Βλάχου
Πρωινό για ενέργεια και υγεία απ’τις θρεπτικές ιδιότητες των δημητριακών! Υλικά για 1 μερίδα: 3 κ.σ δημητριακά ολικής αλέσεως 1 κεσεδάκι στραγγιστό ημίπαχο γιαούρτι 3/4 φλιτζανιού μούρα 8 αμύγδαλα ελαφρώς...