8 σαλάτες που δεν χρειάζονται μαρούλι
Όσο υγιεινά και να είναι τα λαχανικά μερικές φορές καταλήγουν να είναι βαρετά. Πρώτα απ’ όλα, το μαρούλι… ...
Συνταγές
Ουρά κρανιός με πατατούλες και πιπεριές
Η συνταγή για Ουρά κρανιός με πατατούλες και πιπεριές είναι εύκολη, έχει τέλεια γεύση και μεγάλη θρεπτική αξία. ...
Χειμωνιάτικο και άκρως θρεπτικό smoothie από παντζάρια και ρόδι με το μπλέντερ της Philips HR3573
Απολαύστε ένα υπέροχο αντιοξειδωτικό και θρεπτικό smoothie από παντζάρια, τζίντζερ, καρότο, μήλο και ρόδι, με το μπλέντερ της Philips HR3573....
Φαγκρί ελληνικής ιχθυοκαλλιέργειας με πιπεράτα ντοματίνια
Απόλυτα υγιεινή συνταγή για Φαγκρί με πιπεράτα ντοματίνια, με μία πολύ ιδιαίτερη γεύση φρεσκάδας και πικάντικο, ικανοποιώντας κάθε γούστο. ...
Διατροφικός συνδυασμός με Πτι Μπερ με Βρώμη & Μέλι
2 Μπισκότα Πτι Μπερ Βρώμης σαν σάντουιτς με 1κ.γ φυστικοβούτυρο στη μέση συνοδευόμενο από 1 ποτήρι γάλα με 1κ.γ κακάο....
Φιλέτο λαβράκι με μουστάρδα, κάππαρη και μυρωδικά
Μια συνταγή για φιλέτο λαβράκι με μουστάρδα, κάππαρη και μυρωδικά, με αξεπέραστη γεύση και υψηλή διατροφική αξία. ...
Διατροφικός συνδυασμός με Cream Crackers
2 cream crackers με σίκαλη ολικής άλεσης μαζί με 2 κ.γ αβοκάντο, 2κ.γ cottage cheese στο καθένα και γαλοπούλα άπαχη...
Τσιπούρες σε «στρώμα» λαχανικών
Μια εύκολη νόστιμη και απολύτως αντιοξειδωτική συνταγή όπως οι ΤΣΙΠΟΥΡΕΣ ΣΕ «ΣΤΡΩΜΑ» ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ επιβάλλεται να συνοδεύει ένα ελληνικό οικογενειακό τραπέζι....
Υγιεινό σνακ σε πέντε μόλις λεπτά
Άρχισε το παιδί σας να πεινάει ξαφνικά και να γκρινιάζει μέχρι το επόμενο γεύμα; Σας έχουμε τη λύση! Θρεπτικό σνακ...
Διατροφικός συνδυασμός με Πολυδημητριακά ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
2 Πολυδημητριακά μπισκότα Παπαδοπούλου με 4 δημητριακά & Κακάο Χωρίς Ζάχαρη μαζί με γιαούρτι , μέλι και καρύδια σε κομματάκια....
