Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Συνδυάστε τα λαχανικά με… τα πάντα

Συνδυάστε τα λαχανικά με… τα πάντα

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Συνδυάστε τα λαχανικά με… τα πάντα.

Είναι χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες.

Καλύψτε το μισό σας πιάτο με λαχανικά, όπως σαλάτα, και ξεκινήστε το γεύμα με αυτά.

Βοηθήστε έτσι να επέλθει το αίσθημα του κορεσμού νωρίτερα και ταυτόχρονα να διατηρηθεί περισσότερη ώρα.

Επιτύχετε με αυτόν τον τρόπο να μειώσετε την απορρόφηση διατροφικού λίπους.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ