Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Ρόκα

Ρόκα

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Ρόκα.

Προστίθενται αρκετά σε σαλάτες και έχει έντονη πιπεράτη γεύση.

Περιέχει μια πληθώρα αντιοξειδωτικών (καροτενοειδή, πολυφαινόλες), πλούσιο σε βιταμίνες (A, Β9, C και K) και περιέχει σημαντική ποσότητα φυτικών ινών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ