Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Πράσο

πράσο

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Πράσο.

Η εποχή του ξεκινά από τον Οκτώβριο και διαρκεί έως τον Απρίλιο.

Αποτελεί μια πολύ καλή πηγή μετάλλων, ιχνοστοιχείων και βιταμινών, όπως η βιταμίνη C και βιταμίνη Β6.

Οι φυτικές του ίνες προστατεύουν το έντερό μας.

Καταναλώστε το ως πίτα ή πρασόρυζο στο οποίο προσθέστε λεμόνι για γεύση και για ενίσχυση της βιταμίνης C!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ