Ειδήσεις

Πόσες θερμίδες έχουν τα ποτά; Τροφογνωσία

Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε περιττά κιλά και προβλήματα υγείας. 

 

Ας δούμε τις θερμίδες που έχουν μερικά από τα πιο δημοφιλή ποτά:

  • Ένα ποτήρι βότκα με πορτοκάλι : 163 θερμίδες
  • 1 ποτήρι κρασί : 100 θερμίδες το κόκκινο, 80 θερμίδες το λευκό
  • Ένα ποτήρι ουίσκι :160 θερμίδες
  • Τσίπουρο ( 1 μικρό ατομικό) :140 θερμίδες
  • Τσικουδιά (1 μικρή ατομική) :150 θερμίδες
  • Ούζο (1 μικρό ατομικό): 140 θερμίδες
  • 1 ποτήρι σαμπάνια : 150 θερμίδες
  • Τζιν με τόνικ :170 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Κονιάκ: 135 θερμίδες
  • Ρούμι με αναψυκτικό: 120 θερμίδες /ποτήρι
  • 1 μπύρα 330 ml : 150 θερμίδες
  • 1 irish coffee : 290 θερμίδες σκέτο, με σαντιγί 383 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Pina colada: 260 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Sambuca: 250 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Drambuie: 215 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Baileys: 200 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Grand Marnier: 198 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Kahlua: 198 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Amaretto: 190 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Malibu : 200 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Μαργαρίτα: 170 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Martini: 160 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Frangelico: 155 θερμίδες
  • 1 ποτήρι μεγάλο Strawberry Daiquiry : 300 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Tequila sunrise : 200 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Cuba libre: το πολύ 200 θερμίδες
  • 1 Manhattan : 180 θερμίδες
  • 1 Mojito : 256 θερμίδες

Ένα γραμμάριο αλκοόλ περιέχει 7 θερμίδες. Να θυμάσαι ότι το αλκοόλ κάνει κατακράτηση υγρών και καλό θα είναι να μην καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες και να μην πιεις εάν οδηγείς!

 

Βασιλική Βαγιώτα
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr
Τηλ.: 6979739735
FB Page: Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βασιλική Βαγιώτα - Dietitian Nutritionist
e-mail: vaso_vag@hotmail.com

 

 

Δείτε επίσης

Τα οφέλη της β-γλυκάνης στην υγεία

Τα οφέλη της β-γλυκάνης στην υγεία

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς συνδέονται με μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά, όπως το κριθάρι και η βρώμη, μιας και είναι πλούσια στη διαλυτή ίνα της β-γλυκάνης.!

10 τροφές ιδανικές για αποτοξίνωση

10 τροφές ιδανικές για αποτοξίνωση

Ο όρος αποτοξίνωση αναφέρεται κυρίως στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από τα νεφρά, το ήπαρ, τους ιδρωτοποιούς, τους σμηματογόνους αδένες και το παχύ έντερο. !

10 τροφές που καίνε το λίπος

10 τροφές που καίνε το λίπος

Οι υπερτροφές είναι στην ουσία, εμπλουτισμένες τροφές που ενισχύουν την αναδόμηση των οστών, αποτρέπουν την εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων, βελτιώνουν την όραση και ενισχύουν τη μνήμη.  !

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία