Το φαρμακείο της φύσης στο πιάτο σας
Χρησιμοποιούμε τα βότανα όχι μόνο για το ιδιαίτερο άρωμα και την πλούσια γεύση τους, αλλά και για καλύτερη υγεία! Ρίγανη Η ρίγανη περιέχει πλήθος αιθέριων ελαίων προεξαρχόντων των thymol και...
NEWSFEED Logodiatrofis.gr
Διατροφή για ραγάδες
Οι ραγάδες είναι ένα αισθητικό κυρίως πρόβλημα, που είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό. Πώς δημιουργούνται: Αν τεντώσετε απότομα ένα ύφασμα, θα παρατηρήσετε ότι σε κάποια σημεία οι ίνες του υφάσματος απομακρύνονται...
Πώς θα αποκτήσετε ένα σφικτό και σφριγηλό σώμα
by Έφη Δέδε
Το υγιές δέρμα είναι ο καθρέπτης του υγιούς σώματος και οργανισμού. Για να διατηρηθεί το δέρμα υγιές και λαμπερό είναι απαραίτητη η τήρηση μιας ισορροποιήμενης διατροφής, πλούσιας σε πρωτεΐνες, βιταμίνες...
Πράσινο Τσάι: Ο Αντιοξειδωτικός Σύμμαχος στο Αδυνάτισμα
Έρευνες υποστηρίζουν συνεχώς την αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών κατά της παχυσαρκίας… Το καθημερινό άγχος, το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα και η επιβαρυμένη ατμόσφαιρα αυξάνουν την παραγωγή...
Αδυνάτισμα σύμφωνα με το σωματότυπό σας
Πολλοί είναι εκείνοι που επισκέπτονται διατροφολόγο και αναζητούν διαιτολόγιο ανάλογα με τον σωματότυπό τους. Ωστόσο, πόσο εφικτό είναι κάτι τέτοιο; Πριν απαντήσουμε στο παραπάνω ερώτημα καλό είναι δούμε πώς...
Γερά δόντια με σωστή διατροφή
Η υγεία των δοντιών σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από το τι τρώμε. Η απομάκρυνση από το μεσογειακό τρόπο διατροφής και η αυξημένη κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε ζάχαρη, έχουν αυξήσει...
Πώς θα αποκτήσετε ένα σφικτό και σφριγηλό σώμα!
Το υγιές δέρμα είναι ο καθρέπτης του υγιούς σώματος. Συγκεκριμένα, τα θρεπτικά συστατικά που αποτελούν την ¨ασπίδα¨ του δέρματος και μας βοηθούν να είναι σφριγηλό το σώμα είναι : Βιταμίνη...
Διατροφή: σωματική ανάγκη ή τρόπος έκφρασης;
Ο βασικός λόγος για την κατανάλωση τροφίμων είναι το αίσθημα της πείνας και ο κορεσμός. Εντούτοις, η ποιότητα των τροφίμων, η ποσότητα που καταναλώνουμε, η χρονική διάρκεια και η συχνότητα...
Τροφές που καταπολεμούν το άγχος
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει σοβαρά σωματικά και ψυχολογικά θέματα. Μπορείτε να ενισχύσετε τη φυσική αντίδραση του σώματός σας στην ένταση με την κατανάλωση περισσότερων ”αγχολυτικών” τροφίμων που αναφέρονται παρακάτω. ...
Διστάζετε να πάρετε μια απόφαση;
Αναβάλετε μια απόφαση γιατί διστάζετε να πάρετε μια απόφαση; Διστάζετε σε σημαντικές αλλά και σε απλές αποφάσεις;...
