Logodiatrofis.gr

NEWSFEED Logodiatrofis.gr

Γνωρίστε την δράση των αντιοξειδωτικών

Logodiatrofis.gr
Παρακάτω θα αναλύσουμε λεπτομερώς τη σημασία της φράσης ”αντιοξειδωτικές ουσίες”.    H δράση των αντιοξειδωτικών Οξυγόνο: απαραίτητο αλλά και βλαβερό- Ελεύθερες ρίζες οξυγόνου Είναι δεδομένο ότι χωρίς οξυγόνο η ύπαρξη ζωής θα...
Ο ειδικός απαντά...

Θέλω να χάσω περίπου 10 κιλά .Κάτι κάνω λάθος?

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…   Ερώτηση: Γεια σας!!Είμαι 20 χρονών έχω ύψος 1,70 και είμαι 70 κιλά! Δεν τρώω γλυκά ούτε ζάχαρη , ούτε λίπη....
ΖυμαρικάΣυνταγές

Farfalle Ολικής Αλέσεως με γαριδούλες, κολοκυθάκια και βασιλικό

Logodiatrofis.gr
Η γαριδούλα πάντα συνδυάζεται άριστα με όλα τα λαχανικά.   Αρ. Ατόμων: 4 Δυσκολία: Χαμηλή Απαιτούμενος Χρόνος: 15′   Υλικά Farfalle Ολικής Αλέσεως 350 γρ Καραβιδούλες 150 γρ. Κολοκυθάκια 150...
Ο ειδικός απαντά...

Νομίζω οτι έχει κολλήσει ο μεταβολισμός..έχω και θυροειδή αλλά είναι ρυθμισμένος…τί πρέπει να κάνω

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…   Eρώτηση: Καλησπέρα!!Είμαι 74 κιλά και έχω ύψος 1.65..Μέχρι τα Χριστούγεννα θέλω να χάσω 5 κιλά..τρώω καθημερινά τονοσαλάτα, το βράδυ τελειώνω κατα...
ΖυμαρικάΣυνταγές

Spaghetti Ολικής Αλέσεως με ντοματίνια τσέρι, ρόκα και πράσινες ελιές

Logodiatrofis.gr
Το άρωμα των ελιών και το ντοματίνι δημιουργούν  ξεχωριστή  συνταγή.   Αρ. Ατόμων: 4 Δυσκολία: Χαμηλή Απαιτούμενος Χρόνος: 15′ Υλικά Spaghetti Ολικής Αλέσεως 350 γρ Ντοματίνια τσέρι 300 γρ. Ρόκα...

Η Τατιάνα Στεφανίδου επιλέγει τη Δίαιτα ORAC

Προσέχει πολύ τη γραμμή της. Σπάνια την βλέπουμε με παραπανίσια κιλά.    Το μενού της 1η μέρα Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα με 1,5% λιπαρά με δημητριακά ολικής άλεσης, 1 φρούτο, καφές ή...

11 Ερωτήσεις για την «Αντιοξειδωτική δίαιτα ORAC»

Ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος απαντάει σε ερωτήσεις για την διαιτα ORAC.    1) Τι είναι το Σύστημα Αντιοξειδωτικής Διατροφής ORAC; Τα αντιοξειδωτικά ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού ενάντια στις καταστροφικές...
Ο ειδικός απαντά...

Πόσα κιλά επιτρέπεται να πάρουμε κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης;

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…   Ερώτηση: Πόσα κιλά επιτρέπεται να πάρουμε κατά την διάρκεια τηςεγκυμοσύνης? Είμαι 1,70 και τα κανονικά μου κιλά είναι 58. Απάντηση:...