Logodiatrofis.gr
Ειδικα Θεματα Ο ειδικός απαντά...

Έχω οστεοπόρωση, αλλά δεν πίνω γάλα, ούτε γαλακτοκομικά

Έχω οστεοπόρωση, αλλά δεν πίνω γάλα, ούτε γαλακτοκομικά - γάλα

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…

Είμαι 59 ετών και εχω οστεοπόρωση T-score: -2,6. Δεν πίνω γάλα, ούτε τρώω γαλακτοκομικά λόγω χοληστερίνης. Παίρνω Ca calcioral 500mg. και Vit D3(2.000 Ι.U) από τον Οκτώβριο του 2017. Έχω διαβάσει οτι το Ca με την Vit D έχει παρενέργειες και προξενεί επασβεστώσεις στους ιστούς, γι’αυτό πρέπει να το παίρνουμε μαζί με την Vit K2 για να απορροφάται καλύτερα από τα οστά. Ισχύει;

Πράγματι η βιταμίνη Κ2 είναι αναγκαία για την απορρόφηση τόσο του ασβεστίου όσο και της βιταμίνης D από τα οστά.

Το καλύτερο συμπλήρωμα κατά την άποψη μου είναι της Nature’s Plus το Cal/Mag/Vit D3 With Vitamin K2.

Στο ακόλουθο link μπορείτε να βρείτε ένα σχετικό άρθρο μου για το θέμα που σας απασχολεί:  https://www.logodiatrofis.gr/osteoporwsh-siwpili-nosos

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,

θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ