Logodiatrofis.gr
Ειδικα Θεματα Ο ειδικός απαντά...

Έχω οστεοπόρωση, αλλά δεν πίνω γάλα, ούτε γαλακτοκομικά

osteoporosi den pinw gala galaktokomika

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…

Είμαι 59 ετών και εχω οστεοπόρωση T-score: -2,6. Δεν πίνω γάλα, ούτε τρώω γαλακτοκομικά λόγω χοληστερίνης. Παίρνω Ca calcioral 500mg. και Vit D3(2.000 Ι.U) από τον Οκτώβριο του 2017. Έχω διαβάσει οτι το Ca με την Vit D έχει παρενέργειες και προξενεί επασβεστώσεις στους ιστούς, γι’αυτό πρέπει να το παίρνουμε μαζί με την Vit K2 για να απορροφάται καλύτερα από τα οστά. Ισχύει;

Πράγματι η βιταμίνη Κ2 είναι αναγκαία για την απορρόφηση τόσο του ασβεστίου όσο και της βιταμίνης D από τα οστά.

Το καλύτερο συμπλήρωμα κατά την άποψη μου είναι της Nature’s Plus το Cal/Mag/Vit D3 With Vitamin K2.

Στο ακόλουθο link μπορείτε να βρείτε ένα σχετικό άρθρο μου για το θέμα που σας απασχολεί:  https://www.logodiatrofis.gr/osteoporwsh-siwpili-nosos

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,

θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ