Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Oργάνωση των γευμάτων και των σνακ

Oργάνωση των γευμάτων και των σνακ

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Το μυστικό για τη βελτίωση της διατροφικής μας συμπεριφοράς βρίσκεται στην οργάνωση των γευμάτων και των σνακ μας.
Προγραμμάτισε τα γεύματα που θα μαγειρέψεις μέσα στην εβδομάδα.
Διαχώρισε τα σνακ σε μερίδες (πχ. Μια χούφτα ξηροί καρποί σε σακουλάκια).
Ετοίμασε υγιεινές επιλογές σε ορατό σημείο όπως πλυμένα φρούτα και λαχανικά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ