Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Ο θησαυρός των μανιταριών

Ο θησαυρός των μανιταριών

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Ο θησαυρός των μανιταριών.

Αποτελούν εξαιρετική τροφή χάρη στις πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας που περιέχει οι οποίες μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας σε περιόδους νηστείας.

Είναι φτωχά σε λίπος και υδατάνθρακες.

Μας προσφέρουν ακόμη, φυτικές ίνες, βιταμίνες (όπως συμπλέγματος Β, βιταμίνης Β12, D) και ανόργανα στοιχεία (φώσφορο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, φυλλικό οξύ κ.α.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ