Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Μία χούφτα καρπών=πολλά οφέλη

Μία χούφτα καρπών=πολλά οφέλη

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Μία χούφτα καρπών=πολλά οφέλη.

Τα αμύγδαλα, τα καρύδια και τα φυστίκια αποτελούν πλούσια πηγή ω3 και ω6 λιπαρών οξέων, βιταμίνης E και πολλών άλλων αντιοξειδωτικών ουσιών.

Προτίμησέ τα ως σνακ ή πρόσθεσέ τα και στη σαλάτα σου, χωρίς όμως να ξεπερνάς την ημερήσια πρόσληψή τους.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ