ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…

Θα ήθελα να σας ρωτήσω σχετικά με το ταχίνι. Είναι κατάλληλο για πρωινό σε μια φέτα ψωμί ολικής; Το ταχίνι με κακάο είναι απαγορευτικό ή καλύτερα θα ήταν να επιλέξω το απλό;

 

Το ταχίνι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.

Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη οπότε κρατάει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σταθερά, γεγονός που συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο της όρεξης.

Έτσι λοιπόν θεωρείται κατάλληλο για πρωινό γεύμα και μπορούμε να τα συνδυάσουμε με μέλι.

Το ταχίνι με κακάο πιθανόν να περιέχει ένα ποσοστό ζάχαρης, οπότε καλό είναι να προτιμούμε το απλό.

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,

θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο!