Ειδήσεις

Η μεγάλη κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να έχει παρενέργειες; Ο ειδικός απαντά...

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...

Ερώτηση: Η μεγάλη κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να έχει παρενέργειες;

Καλησπέρα Χ.,

Κάθε τρόφιμο έχει συνιστώμενη ποσότητα κατανάλωσης και καλό είναι να αποφεύγεις την υπερφαγία.

Στην περίπτωση του πράσινου τσαγιού θα μπορούσατε να πίνετε 2 φλιτζάνια στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Οι περιπτώσεις που θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές με την υπερκατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι όταν υπάρχει: υπέρταση, αναιμία, εγκυμοσύνη, θηλασμός, γαστρεντερικές ενοχλήσεις, οστεοπόρωση, λήψη φαρμάκων για την ορθή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Τέλος, τα ροφήματα να τα προτιμάς χωρίς ζάχαρη. Αν θες πιο γλυκιά γεύση μπορείς να επιλέξεις κάποιο γλυκαντικό (π.χ. στέβια).

Γεωργία Καπώλη
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc
Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέα Κορινθίας
Αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
kapoli @ logodiatrofis.gr

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,

θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο!

Ο ειδικός απαντά...

Κάνε και εσύ τη διατροφική σου ερώτηση

Δείτε επίσης

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία