ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…
Μπορώ να τρώω μέλι στο πρωινό μου στα σνακ μου και στο βραδινό για απώλεια κιλών;
Παρόλο που τα γλυκαντικά δεν έχουν θέση στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, το μέλι αποτελεί εξαίρεση, πάντα όμως με μέτρο.
Μία κουταλιά της σούπας μέλι ισοδυναμεί με ένα φρούτο.
Σε μια δίαιτα με σκοπό την μείωση του σωματικού βάρους δεν θα πρέπει να ξεπερνάτε τις 3 μερίδες φρούτων την ημέρα.
Έχοντας αυτό στο μυαλό σας μπορείτε να υπολογίσετε την ποσότητα του μελιού που μπορείτε να καταναλώσετε μέσα σε μία μέρα.
Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,
θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο!
