Logodiatrofis.gr
Ο ειδικός απαντά...

Μπορώ να καταναλώνω καρότο αν έχω πρόβλημα δυσκοιλιότητας;

Μπορώ να καταναλώνω καρότο αν έχω πρόβλημα δυσκοιλιότητας;

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…

Θα ήθελα να σας κάνω μία ερώτηση σχετικά με ένα τρόφιμο που κάποιοι ισχυρίζονται ότι πρέπει να αποφεύγεται αν κάποιος αντιμετωπίζει πρόβλημα δυσκοιλιότητας ενώ άλλοι ότι βοηθάει σημαντικά και αυτό δεν είναι άλλο από το καρότο. Τελικά τα ωμά καρότα βοηθάνε ή αντιθέτως μεγαλώνουν το πρόβλημα.Ευχαριστώ εκ των προτέρων!!!!

Όπως όλα τα λαχανικά, έτσι και τα καρότα είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες, τόσο στην ωμή όσο και στη βραστή έκδοσή τους.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνουν την κινητικότητα του εντέρου και να καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα.

Καλό είναι όταν τα τρώτε να προστίθεται ελαιόλαδο, το οποίο αφενός βοηθάει επιπλέον στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, αφετέρου συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση των αντιοξειδωτικών του καρότου.

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας, θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ