Logodiatrofis.gr
Συμβουλες & Tips

Μπισκότο: Γλυκό & Θρεπτικό Σνακ

Μπισκότο: Γλυκό & Θρεπτικό Σνακ

Η απογευματινή λιγούρα είναι κάτι που σίγουρα έχεις αντιμετωπίσει και εσύ.

Συνήθως εμφανίζεται όταν παραλείπουμε γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, το απόγευμα πέφτουν αρκετά τα επίπεδα σακχάρου, με άμεσο αποτέλεσμα να κάνουμε υπογλυκαιμία και να αναζητάμε απεγνωσμένα γλυκό.

Αν λοιπόν, ψάχνεις θρεπτικές επιλογές με γλυκιά γεύση, παρακάτω σου δίνουμε έμπνευση και ιδέες.

Μπισκότο: Γλυκό & Θρεπτικό Σνακ

Το ήξερες ότι μπορείς να συναντήσεις μπισκότα τύπου digestive στην αγορά για όλα τα γούστα; Με λιγότερα λιπαρά, χωρίς ζάχαρη, με επικάλυψη μαύρης σοκολάτας, με φρούτα όπως το αγαπημένο πολλών σύκο;

μπισκότα τύπου digestive περιέχουν δημητριακά ολικής άλεσης που αποτελούν πηγή φυτικών ινών.

Ανάμεσα λοιπόν στα γεύματα σου μπορείς να επιλέξεις όποιο μπισκότο τύπου digestive σου αρέσει και να το συνδυάσεις σωστά ώστε να δημιουργήσεις ένα γλυκό και θρεπτικό σνακ.

Πάμε να δούμε μερικές ωραίες ιδέες:

  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι με 1 μπισκότο τύπου digestive με μαύρη σοκολάτα
  • Smoothie με ½ ποτήρι γάλα αγελαδινό ή φυτικό, 3-4 φράουλες, ½ μπανάνα, 2 τριμμένα μπισκότα τύπου digestive με σύκο και προσθέτουμε κανέλα
  • Μερικά mini μπισκότα τύπου digestive χωρίς ζάχαρη με 1 χούφτα ξηρούς καρπούς
  • Sandwich με δύο μπισκότα τύπου digestive, φυστικοβούτυρο και κομματάκια μήλου
  • Φρουτοσαλάτα με 2-3 μερίδες φρούτων εποχής, 1 κ.σ μέλι, 2 μπισκότα τύπου digestive και 1 χούφτα ξηρούς καρπούς
  • Μερικά mini μπισκότα τύπου digestive χωρίς ζάχαρη με 1 ποτήρι Γάλα 1,5%
  • Sandwich με δύο μπισκότα τύπου digestive με μαύρη σοκολάτα και κομματάκια μπανάνας

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ