Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Μπάμιες

Μπάμιες

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Μπάμιες.

Αν και αρκετοί δεν τις προτιμούν, οι μπάμιες μας παρέχουν αρκετές βιταμίνες (A, B1, C,) μέταλλα και ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, ψευδάργυρος).

Οι φυτικές ίνες δρουν ευεργετικά κατά της δυσκοιλιότητας, ενώ ταυτόχρονα μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ