Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Δεν χρειάζεται να στερηθείς τη ζάχαρη τις γιορτές!

Δεν χρειάζεται να στερηθείς τη ζάχαρη τις γιορτές

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Δεν χρειάζεται να στερηθείς τη ζάχαρη τις γιορτές!

Απόλαυσε, με μέτρο, τα αγαπημένα σου γλυκά τρόφιμα και ροφήματα την περίοδο των γιορτών.

Θυμήσου ότι το σωματικό βάρος καθορίζεται από την ισορροπία ανάμεσα στις προσλαμβανόμενες και δαπανώμενες θερμίδες.

Φρόντισε να επιλέξεις το είδος και το μέγεθος που αναλογεί στις ανάγκες σου και προσπάθησε να έχεις όσο το δυνατόν υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ