Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Μην αφαιρείς τη φλούδα από τα φρούτα σου

Μην αφαιρείς τη φλούδα από τα φρούτα σου

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Μην αφαιρείς τη φλούδα από τα φρούτα σου – Απλά πλύνε τα καλά!

Κατανάλωσε τα φρούτα και τα λαχανικά (εκείνα που μπορείς), μαζί με τη φλούδα τους!

Στη φλούδα συγκεντρώνονται πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

Μην ξεχνάς όμως να πλένεις καλά τα φρούτα και τα λαχανικά με άφθονο νερό πριν τα καταναλώσεις.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ