Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Μελιτζάνα

Μελιτζάνα

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Μελιτζάνα.

Είναι πλούσια σε φυτικές της ίνες, σε ασβέστιο, σίδηρο και κάλιο.

Περιέχει αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή βοηθώντας στη βελτίωση της ροής του αίματος και στην απομάκρυνση των τοξίνων από τον οργανισμό.

Ακόμα, έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη βοηθώντας έτσι στη ρύθμιση της χοληστερίνης και του σακχάρου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ