Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Μείωση βάρους

Μείωση βάρους

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Μείωση βάρους.

Ο πιο αποδοτικός τρόπος για την απόκτηση του επιθυμητού βάρους και βελτίωσης της ποιότητας ζωής είναι η καθημερινή διατροφή να χαρακτηρίζεται από συχνότητα, ποικιλία και μέτρο.

Προσθέστε στη διατροφή σας φυτικές ίνες, αφαιρείτε το ορατό λίπος, συνοδεύστε τα κύρια γεύματά σας με σαλάτα, τρώτε μικρά συχνά γεύματα και η διάρκεια γεύματός σας είναι 20’.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ