Το Nutrition Story της Μάρθας Τριανταφύλλου που σχολιάζει τις θετικές αλλαγές που παρατήρησε στο σώμα της ακολουθώντας τη δίαιτα Orac.

Είναι η τρίτη φορά που σχολιάζω εκ μέρους 8 συνολικά γυναικών. Όλες είμαστε κατενθουσιασμένες!

 

Οι συνάδελφοι σταμάτησαν αφού έφτασαν στο επιθυμητό βάρος (χάνοντας 3-4 κιλά). Αυτή η εβδομάδα είναι η τέταρτη για μένα και συνεχίζω. Πραγματικά ακούραστα. Αν χάσω 1-2 ακόμα έχει καλώς αν όχι δεν με πολύ ενδιαφέρει καθώς πέτυχα ήδη τον σκοπό μου (4 κιλά). Αυτό όμως που επίσης άλλαξε και θέλω να το κρατήσω είναι πρώτα απ όλα το ότι δεν αντιμετωπίζω πια πρόβλημα δυσκοιλιότητας και δεύτερον η ευχάριστη υφή που έχει το δέρμα μου. Επίσης, έχω αγοράσει ένα από τα βιβλία του κυρίου Γρηγοράκη και ακολουθώ τώρα ένα από τα μενού που αναφέρει. Ευχαριστούμε πολύ κύριε Γρηγοράκη. Εύχομαι σε όλους/ες καλό καλοκαίρι!

Μάρθα Τριανταφύλλου

Υπάρχει ένα διατροφικό γεγονός που θα θέλετε να το μοιραστείτε με τους αναγνώστες του Logodiatrofis.gr;

Το «NUTRITION STORIES» έχει σχεδιαστεί για εκείνους τους αναγνώστες μας που επιθυμούν να παρουσιάσουν τη δική τους διατροφική ιστορία/ μυστικό / σκέψεις.

Όλοι έχουμε πολλές και διαφορετικές εμπειρίες που σχετίζονται με τη διατροφικά βιώματα (ορισμένες είναι προσωπικές, ενώ άλλες αφορούν αγαπημένα πρόσωπα).

Μπορείτε να:

• Εκδηλώσετε χαρά σας για τα κιλά που χάσατε
• Ευχαριστήσετε το διατροφολόγο σου
• Γκρινιάξετε για τα κιλά που δεν χάνετε
• Ενημερώσετε για τα διατροφικά «φάρμακα» σας
• Παρουσιάσετε τα τρόφιμα που χρησιμοποιείτε για να αναδείξουν την ομορφιά σας
• Διηγηθείτε πόσο σας βοήθησε η διατροφή που ακολουθήσατε στην αντιμετώπιση κάποιου νοσήματος
• Υποδείξετε το είδος της φυσικής δραστηριότητας που προτιμάτε
• Εκμυστηρευτείτε την... «μυστική συνταγή της γιαγιάς»
• Παρουσιάσετε το φαγητό που φτιάχνετε και για το οποίο είστε περήφανος/η
• Δώσετε κάποια «μαγική τεχνική/συνταγή/συμβουλή» που νοστιμεύει το φαγητό
• Ή ακόμα να μοιραστείτε κάποιες γενικές σκέψεις για τη διατροφή

Γιώργος Μ.: «Μου ήταν πλέον πολύ δύσκολο να δέσω και τα κορδόνια από τα παπούτσια μου»

Τίνα Μ.: «Θαύμα»! Χωρίς καμία θεραπεία το πρόβλημα της κνίδωσης άρχισε να υποχωρεί»

Αναστασία Κ.: «Όλοι οι γιατροί μου έλεγαν να χάσω βάρος»

Διαβάστε ΟΛΕΣ τις «Nutrition Stories» των αναγνωστών μας ΕΔΩ !

Μη διστάσετε να γράψετε και εσείς ένα κείμενο για την εμπειρία σας, παρουσιάζοντας το… στους πολυπληθείς επισκέπτες του Logodiatrofis.gr. Στείλτε μας τα δικά σας διατροφικά κείμενα στο info@logodiatrofis.gr ή γράψτε παρακάτω την διατροφική σας ιστορία... (Προαιρετικά μπορείτε να μας στείλετε την φωτογραφία σας)

[adning id="18384"]