Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Το λεμόνι ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα

diatrofiko tip 040621

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Το λεμόνι ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνη C και φαινολικές ενώσεις που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και μειώνουν τον κίνδυνο αναπνευστικής λοίμωξης.

Επιπλέον το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) καταπολεμά τις φλεγμονές, ενώ η σαπωνίνη έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της γρίπη και του κοινού κρυολογήματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ