ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…

Μετά από κάποια αλλεργία λόγω αντιβίωσης ο δερματολόγος μου είπε να πάρω Medrol 16mg για δέκα μέρες. Με έχει φοβίσει όμως η κορτιζόνη και φοβάμαι να φάω το παραμικρό. Ας πούμε ένα γλυκό ή ένα κομμάτι τσουρέκι. Ότι μπορεί να έχει ζάχαρη και αλάτι. Εσείς τι λέτε ότι μπορώ να τρώω αυτές τις μέρες; Υπάρχει λόγος να ανησυχώ;

Η κορτιζόνη είναι μια ορμόνη η οποία όταν παράγεται από τον οργανισμό  φυσιολογικά ονομάζεται κορτιζόλη.

Συμβάλλει στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στην καταπολέμηση φλεγμονών.

Παρακάτω σου παραθέτω μερικές συμβουλές  για τη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσεις:

• Αύξησε την πρόσληψη πρωτεΐνη,  η οποία περιορίζει την κατακράτηση υγρών.
  Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη  είναι τα πουλερικά, το κόκκινο κρέας, τα αυγά, τα γαλακτομικά αλλά και τα μανιτάρια
• Κατανάλωσε τρόφιμα πλούσια σε κάλιο το οποίο συμβάλλει και αυτό στην μείωση της κατακράτησης υγρών, όπως είναι οι ντομάτες και οι μπανάνες.
• Ελάττωσε το αλάτι, απέφυγε κατανάλωση αλλαντικών, αλμυρών τυριών, αλλά και καπνιστών
• Κατανάλωσε 1,5 με 2 λίτρα νερό ημερησίως

Απαραίτητη η σωστή διατροφή σε άτομα που λαμβάνουν κορτιζόνη (άτομα που ακολουθούν θεραπεία με κορτικοστεροειδή). Διαβάστε περισσότερα στο Διατροφή και Κορτιζόνη!

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,

θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο!