ΤροφογνωσιαΚεράσι Διατροφικά στοιχεία: Κεράσι Ποσότητα ανά 100 g100 g Θερμίδες (kcal) 50 Λιπίδιο 0,3 g Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g Πολυακόρεστο λιπαρό οξύ 0,1 g Μονοακόρεστο λιπαρό οξύ 0,1 g Χοληστερόλη 0 mg Νάτριο 3 mg Κάλιο 173 mg Υδατάνθρακες 12 g Φυτικές ίνες 1,6 g Ζάχαρη 8 g Πρωτεΐνη 1 g Βιταμίνη A 1.283 IU Βιταμίνη C 10 mg Ασβέστιο 16 mg Σίδηρος 0,3 mg Βιταμίνη D 0 IU Βιταμίνη B6 0 mg Βιταμίνη B12 0 µg Μαγνήσιο 9 mg
