Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Καφές και τα οφέλη του στην άσκηση

Καφές και τα οφέλη του στην άσκηση

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Καφές και τα οφέλη του στην άσκηση.

Η μέτρια καθημερινή κατανάλωση καφέ αποτελεί σύμμαχο στις καθημερινές προπονήσεις, είτε αυτές γίνονται στο σπίτι ή σε κάποιο γυμναστήριο.

Κατανάλωσε άφοβα (εάν το συνηθίζεις) έως και 2 ποτήρια στιγμιαίου καφέ μέσα στη μέρα πριν έρθει η ώρα της προπόνησής σου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ