Logodiatrofis.gr
Συμβουλες & Tips

Η γεύση που δεν αλλάζεις!

Η γεύση που δεν αλλάζεις!

Στις μέρες μας, όπου η διαφήμιση και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αποτελούν δυο από τους βασικότερους παράγοντες διαμόρφωσης των διατροφικών μας συνηθειών, παρατηρείται μια συνεχής άνοδος στη βιομηχανία του γρήγορου φαγητού. Αυτό φαίνεται πως κάνει τη διατήρηση εκείνων των γεύσεων που έχουν μεγαλώσει γενιές και γενιές όλο και πιο δύσκολη.

Παρ’ όλο που έχουν εισχωρήσει διάφορα προϊόντα στην καθημερινότητα μας υπάρχουν εκείνα, τα οποία είναι προσαρμοσμένα στις εκάστοτε ανάγκες του καθενός από εμάς. Είναι κάποιες γεύσεις σταθμοί στη μνήμη μας που παραμένουν αναντικατάστατες.

Ένα τέτοιο προϊόν είναι, αναντίρρητα, και τα μπισκότα τύπου πτι-μπερ που οι περισσότεροι από εμάς τα έχουμε συνυφασμένα με διάφορα στάδια της ζωής μας ξεκινώντας από την παιδική μας ηλικία μέχρι και την ενήλικη ζωή μας, καθώς τα έχουμε συνδέσει με αγαπημένα μας πρόσωπα.

Αναμφίβολα, αποτελεί ένα τρόφιμο που μπορεί να αποτελεί μέρος του διατροφικού πλάνου όλων των ηλικιακών ομάδων και να απολαμβάνεται όπως κάναμε από μικροί.

Με ποιους τρόπους θα μπορούσε να ενταχθεί στην καθημερινότητα μας ως ένα σνακ στα πλαίσια της διατροφής μας;

Υπάρχουν διάφοροι πιθανοί συνδυασμοί με τους οποίους θα μπορούσαν να ενταχθούν τα μπισκότα τύπου πτι-μπέρ στην διατροφή μας, εμπλουτίζοντάς την γευστικά και διατηρώντας ταυτόχρονα την ισορροπία της διατροφής μας.

Εκτός από τον πρωταγωνιστικό τους ρόλο στα σπιτικά γλυκά, μπορούν να συμπεριληφθούν στα πλαίσια ενός σχολικού σνακ για τα παιδιά, είτε στο διάλλειμα μας από τη δουλειά, είτε ακόμη και για δεκατιανό ή απογευματινό.

Παρακάτω παρατίθενται μερικές ιδέες για on the go στιγμές:

  • Σε 2-3 μπισκότα τύπου πτι-μπερ προσθέτουμε άλειμμα από ταχίνι, κομματάκια μπανάνας. Μια άλλη επιλογή είναι να προσθέτουμε λίγο μέλι, φέτες μήλου, 5-6 αμύγδαλα ή καρύδια. Εάν επιθυμούμε πασπαλίζουμε λίγη κανέλα.

Σε περίπτωση που είσαι σπίτι και θες ένα γρήγορο σνακ κάποιες ιδέες είναι:

  • Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με φρέσκα φρούτα, λίγα αμύγδαλα και μικρά κομματάκια μπισκότων τύπου πτι-μπερ.
  • Smoothie με γάλα ή γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, φρούτα εποχής και μπισκότα τύπου πτι-μπερ.

Φυσικά, μπορούν να πάρουν τον ρόλο των βουτημάτων στον καφέ μας ή και συνοδευτικό ενός φρεσκοστυμμένου χυμού.

Με λίγη φαντασία και διάθεση μπορούμε να δημιουργήσουμε τόσα πολλά σνακ που μπορούν να περιέχουν τις αγαπημένες μας γεύσεις και παράλληλα να μην ξεφεύγουμε από το πρόγραμμά μας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ