Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και τρόπος ύπνου…

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και τρόπος ύπνου…

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Σε περίπτωση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης μην ξαπλώνεις αμέσως μετά την κατανάλωση τροφής, αλλά άφησε να περάσουν τουλάχιστον 2 ώρες μετά το τέλος του γεύματος.

Επίσης θα ήταν καλό να χρησιμοποιήσεις δύο μαξιλάρια, έτσι ώστε το σώμα σου να βρίσκεται σε όρθια κλίση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ