Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Βάλε ως στόχο να αυξήσεις τη φυσική σου δραστηριότητα!

Βάλε ως στόχο να αυξήσεις τη φυσική σου δραστηριότητα! - αύξηση φυσικής δραστηριότητας

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Βάλε ως στόχο να αυξήσεις τη φυσική σου δραστηριότητα!
Η άσκηση βοηθάει στην αύξηση πνευματικής ευεξίας και μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
Εάν ο χρόνος σου είναι περιορισμένος, περπάτησε τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα και προτίμησε να κάνεις τις δουλειές σου χωρίς το αμάξι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ