Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Φακές: Όσπρια με υψηλή θρεπτική αξία

Φακές: Όσπρια με υψηλή θρεπτική αξία

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Φακές: Όσπρια με υψηλή θρεπτική αξία

Ο σπόρος της φακής περιλαμβάνει μία ποικιλία θρεπτικών συστατικών όπως πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, κάλιο, σίδηρο, και βιταμίνες του συμπλέγματος Β

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ