Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Στις καλοκαιρινές διακοπές με παιδιά απέφυγε την καθημερινή κατανάλωση ζυμαρικών και κρέατος

Στις καλοκαιρινές διακοπές με παιδιά απέφυγε την καθημερινή κατανάλωση ζυμαρικών και κρέατος

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Στις καλοκαιρινές διακοπές με παιδιά απέφυγε την καθημερινή κατανάλωση ζυμαρικών και κρέατος.

Προτίμησε φαγητά όπως, φασολάκια, μελιτζάνες ή γεμιστά τα οποία είναι χαμηλά σε θερμίδες, λιπαρά και πλούσια σε φυτικές ίνες.

Με αποτέλεσμα να προστατεύουν τους μικρούς ήρωες από αύξηση βάρους και δυσκοιλιότητα (συχνό φαινόμενο στις διακοπές λόγω αλλαγής περιβάλλοντος).

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ