fbpx
Logodiatrofis.gr
Ο ειδικός απαντά...

Έχω ΣΠΩ και αμηνόρροια τα 2 χρόνια. Τι διατροφή πρέπει να κάνω;

eimai 24 kai 122 kila spw kai aminorroia diatrofh

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…

 

Eρώτηση:  Γεια σας! Είμαι 24 χρόνων και είμαι 122 κιλά. Τα τελευταία 6 χρόνια πάχυνα! Έχω ΣΠΩ και αμηνόρροια τα 2 χρόνια. Ο γιατρός μου συνέστησε τα INOFERT όμως μαζί με αυτά πρέπει να κάνω διατροφή. Τι πρέπει να κάνω ταυτόχρονα με τη θεραπεία αυτή; 

ΑπάντησηΑγαπητή,
Η διατροφή των γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών πρέπει να αποτελείται από χαμηλή κατανάλωση τροφών είναι πλούσια σε απλά σάκχαρα και αυξημένο γλυκαιμικό δείκτη. Αυτές οι τροφές είναι τα γλυκά, η ζάχαρη, που ουσιαστικά επιδεινώνουν την υπερινσουλιναιμία και την ινσουλινοαντίσταση, η οποία παρατηρείται συχνά σε αυτό το σύνδρομο.

Παράλληλα, το διαιτολόγιο θα πρέπει να χαρακτηρίζεται από την κατανάλωση ανεπεξέργαστων δημητριακών όπως ψωμί ολικής αλέσεως, αναποφλοίωτο ρύζι, δημητριακά ολικής άλεσης, καθώς επίσης κι από λαχανικά εποχής, φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (π.χ. μήλο, εσπεριδοειδή, φράουλες) και πρωτεΐνες από ψάρι, κοτόπουλο και ημιαποβουτυρωμένα γαλακτοκομικά.\

rountouΡούντου Αθηνά
Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,Bsc
Επιστημονική υπεύθυνη διαιτολογικών μονάδων ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Κατερίνη-Λάρισα
Ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
rountou(a)logodiatrofis.gr

 Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,
θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ