Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Ούτε τύψεις ούτε ενοχές για το φαγητό!

Ούτε τύψεις ούτε ενοχές για το φαγητό

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Ούτε τύψεις ούτε ενοχές για το φαγητό!

Έρευνες έδειξαν πως όσοι συνδέουν τύψεις και ενοχές με το φαγητό αντί να το απολαμβάνουν, δυσκολεύονται σημαντικά να διατηρήσουν ή να χάσουν βάρος και επηρεάζεται αρνητικά η εικόνα του σώματος.

Οι επιστήμονες αναφέρουν ακόμη, ότι η ενοχή μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολικό ρυθμό, με αποτέλεσμα να παίρνουμε περισσότερο βάρος, καταναλώνοντας ίδια ποσότητα θερμίδων.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ