Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Ενημερώσου για τις ανάγκες σε θερμίδες και αντιοξειδωτικές ουσίες

Ενημερώσου για τις ανάγκες σε θερμίδες και αντιοξειδωτικές ουσίες

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Ενημερώσου για τις ανάγκες σε θερμίδες και αντιοξειδωτικές ουσίες.

Ένας μέσος άνδρας προκειμένου να διατηρεί το βάρος του σταθερό θα πρέπει να προσλαμβάνει καθημερινά περίπου 2.500 θερμίδες.

Οι ανάγκες σε αντιοξειδωτικές ουσίες όπως αυτές υπολογίζονται σε μονάδες ORAC, για το γενικό πληθυσμό προσδιορίζονται στις 3.000–5.000 μονάδες ORAC.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ