Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Έλλειψη της βιταμίνης Β12

Έλλειψη της βιταμίνης Β12

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Έλλειψη της βιταμίνης Β12.

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 σχετίζεται με αιματολογικές και νευρολογικές διαταραχές, ενώ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εύρυθμη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Παρατηρείται κυρίως σε άτομα που κάνουν συχνή κατανάλωση αλκοόλ και έχουν οποιουδήποτε είδους γαστρεντερικές διαταραχές.

Πηγές Β12 αποτελούν τα αυγά, το κρέας, ορισμένα ψάρια και εμπλουτισμένα δημητριακά και γαλακτοκομικά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ