Οι ψυχολογικοί παράγοντες στη ρύθμιση του βάρους
Δέκα ενδείξεις ότι ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να εμποδίζουν τη ρύθμιση του βάρους. Η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές εμφανίζονται συχνά...
Ψυχολογία
Η διάθεση μας μπορεί να φτιάξει λόγω… διατροφής
Γνωρίζετε ότι υπάρχει ‘Η διατροφή της ευτυχίας’ και υπάρχουν τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση; Τροφές που μας… ανεβάζουν Δημητριακά,...
Πραγματική υπογλυκαιμία ή Κρίση πανικού
Υπάρχει περίπτωση τα συμπτώματα που ερμηνεύει ο ασθενής ως υπογλυκαιμία να μην είναι πραγματική υπογλυκαιμία και να είναι αποτέλεσμα μίας...
Σ’ απατώ, μ’ απατάς!
Θεωρούσατε ότι δεν θα συμβεί σε εσάς αλλά κάποιος σας το λέει ή από κάπου το μάθατε: είστε επισήμως απατημένοι!...
Τι να κάνεις όταν βρίσκεσαι υπό πίεση
Μάθε τι κάνουν οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη και ακολούθησε το παράδειγμά τους. Marcel Schwantes, ειδικός σε θέματα στρατηγικής ανάπτυξης...
Το ‘Καλό’ και το ‘Κακό’ στρες
Εσύ ποιο έχεις στη ζωή σου; Μάθε τη διαφορά και διαχειρίσου το άγχος προς όφελός σου. Στα επόμενα 3 λεπτά...
Συναισθηματική Υπερφαγία: Γιατί το κάνουμε και πως να το σταματήσουμε.
Η κατανάλωση τροφής εξαρτώμενη από την ψυχική διάθεση, συμβαίνει όταν η διαχείριση των δυσάρεστων συναισθημάτων (ή ακόμα και των ευχάριστων)...
Η αντίληψη της αυτοάνοσης ασθένειας και το άγχος υγείας (Β’ μέρος)
Είναι βέβαιο πως πέρα από τη διατροφική διαχείριση όλων των αυτοάνοσων σημαντικό ρόλο παίζει και η ψυχολογική προσέγγιση. ΑΓΧΟΣ ΥΓΕΙΑΣ...
Η αντίληψη της αυτοάνοσης ασθένειας και το άγχος υγείας (Α’ μέρος)
Είναι βέβαιο πως πέρα από τη διατροφική διαχείριση όλων των αυτοάνοσων σημαντικό ρόλο παίζει και η ψυχολογική προσέγγιση. ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ...
4 κατηγορίες φίλων που βλάπτουν σοβαρά την ευεξία σου
Μάθε ποιους πρέπει να βγάλεις από τη ζωή σου. Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: – Αν έχεις κι εσύ...
