ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…
Ερώτηση: Καλημέρα, είδα σε κάποιο περιοδικό μια συγκεκριμένη δίαιτα κι αποφάσισα να τη ξεκινήσω.Θέλω όμως να λύσω κάποια απορία,π.χ απογευματινό λέει φρούτο επιλογής, 10 αμύγδαλα,εννοεί πως τρώω και τα δύο που αναφέρει? όπως άλλο παράδειγμα 1 παστέλι ,10 αμύγδαλα. Επίσης φαντάζομαι πως μπορώ να πίνω νερό αρκετό γιατί είμαι απο τα άτομα που καταναλώνω τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Ευχαριστώ πολύ και αναμένω απάντησή σας.
Απάντηση: Αγαπητή κα. Χ.Π. σε κάθε γεύμα (σνακ ή κύριο) να τρώτε όλα τα τρόφιμα που αναγράφονται με το συγκεκριμένο συνδυασμό που συστήνονται. Η αυξημένη πρόσληψη υγρών είτε με τη μορφή νερού ή χυμού ή γάλακτος ή ροφήματος (ελληνικός ή στιγμιαίος καφές, τσάι) βοηθάει επιπρόσθετα την απώλεια κιλών.
Γεωργία Καπώλη, MSc
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέα Κορινθίας
Αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
kapoli(a)logodiatrofis.gr
Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,
θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο!
