Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Θέστε ρεαλιστικούς στόχους την περίοδο των γιορτών!

Θέστε ρεαλιστικούς στόχους την περίοδο των γιορτών

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Θέστε ρεαλιστικούς στόχους την περίοδο των γιορτών!

Η περίοδος αυτή χαρακτηρίζεται από αυξημένη κατανάλωση γευμάτων και γλυκών, συνεπώς στόχος θα πρέπει να αποτελεί η διατήρηση του βάρους και των διατροφικών μας συνηθειών.

Αποφύγετε να μένετε νηστικοί, διατηρήστε τα μικρά και συχνά γεύματα και μην πηγαίνετε πεινασμένοι στα γιορτινά τραπέζια.

Η στέρηση δεν είναι η απάντηση αλλά φυσικά «Μέτρον ἄριστον».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ